Okay det spørgsmål jeg nok for stillet 1000 gange inden jeg tager på ferie, er om jeg kommer til at træne når jeg er i Italien, eller om jeg holder pause fra min træning? Svaret på det spørgsmål er nej jeg kommer ikke til at holde pause, fordi selvfølgelig kommer jeg til at træne, selvom jeg tager på ferie.. Jeg gider ikke komme hjem med verdens dårligste kondi, bare fordi jeg har været på ferie.. Selvfølgelig træner jeg ikke så meget som herhjemme, da jeg ikke har et Fitness Center og fordi jeg er på ferie, men jeg kommer stadig til at lave nogle øvelser på min yoga måtte, som jeg tager med og løber stadig nogle ture og går en masse.. Træning for mig er mit frirum, og så elsker jeg følelsen af at gøre noget godt for min krop og mærke en forskel! Jeg har her på det sidste trænet rigtig meget mave, og tro mig, det har virkelig givet pote.. Aldrig har min mave været så øm men samtidig også så flad og mine mavemuskler er endelig begyndt at kigge lidt frem, så det er kun fantastisk!
Men hvad træner jeg så, når jeg er på ferie? Det er meget simpelt – nemlig videoer fra youtube! Det er som regel de videoer som holder mig igang, og er faktisk nogle jeg også er begyndt at lave herhjemme i Fitness World, da nogle af videoerne bare rykker mig helt vildt! Specielt dem til abs og tonede ben..
Jeg har valgt at vise jer 3 videoer i dette indlæg, som virkelig har gjort en kæmpe forskel for mig! Det er søde Gabriella, som står bag de her videoer, og i kan finde hendes kanal lige her.. Jeg har nævnt hende i et indlæg før, men hun er virkelig et klik værd og så elsker jeg hendes trænings videoer! De er alle sammen sindssyg hårde, og så vare de ikke for længe, men man for stadig en masse sved på panden, så det er bare lækkert!
Men som sagt ja jeg kommer til at træne selvom jeg er på ferie, fordi jeg ikke vil miste det jeg allerede har fået opbygget, men det bliver bare ikke så voldsomt som herhjemme, og jeg tager sikkert også nogle flere hvile dage, men træning skal der nok blive noget af 😉
Jeg håber rigtig meget i kunne bruge det her indlæg til noget, eller finder nogle af videoerne nyttige – jeg elsker dem ihvertfald og de har gjort mig virkelig øm, men det er en fantastisk følelse!
Træner i også når i er på ferie, eller holder i officelt trænings fri ferie? 🙂
Rigtig god aften alle sammen!
Kys Nicoline.