Hej Babes.

Jeg har desværre ligget syg de sidste par dage med noget der minder om influenza, så jeg har desværre ikke været aktiv her eller på de andre sociale medier, men jeg er begyndt at få det bedre – stille og roligt, men det går fremad.. Jeg har bare ikke rigtig tid til at ligge syg lige nu, da jeg starter på mit nye studie på onsdag, som jeg glæder mig virkelig meget til – så derfor er sygdom lige nu bare ikke nogle mulighed, som i overhovedet ikke! Derfor gør jeg alt hvad jeg kan for at sørge for at holde mig aktiv, men stadig pleje mig selv uden at ende med at ligge mig, fordi vælger jeg at give op og først ligger mig, så er det sket og det magter jeg ikke.. Ikke lige nu, og slet ikke de næste par uger, så jeg krydser fingre for det snart forsvinder fra min krop..

Men i dag skal det handle om noget jeg længe har tænkt over, og som jeg faktisk snakkede med min mor om i dag, da jeg virkelig har gået og tænkt over det længe.. Jeg er igennem hele min folkeskole blevet mobbet og virkelig udsat for nogle voldsomme ting, som den dag i dag stadig hjemsøger mig og kan gøre mig virkelig usikker i mange ting, og få mig til at lukke af, hvilket jeg er træt af da jeg altid har været en åben og smilende person, uden nogen form for usikkerhed og jeg arbejder på at få den pige frem igen.. Men jeg har længe tænkt på om de personer som har mobbet et andet menneske, nogensinde tænker over om de har gjort noget forkert, eller om de nogensinde indser hvilken stor skade de har lavet? Jeg har længe gået med tanken om at de mennesker som har udsat mig for alle de grusomme ting jeg har gået igennem, om de en dag stopper op og tænker over hvad de har gjort og om de vil få dårlig samvittighed? Er der virkelig nogle der gør det, eller er vi mennesker bare i dag så kolde, at vi slet ikke tænker videre over noget vi har gjort, som måske har skadet et andet menneske? Min mor fortalte at hun kendte nogle som havde tænkt tanken efter de havde fået børn, fordi deres børn blev mobbet og de kunne se hvor ondt det gjorde og hvor meget skade det faktisk gjorde ved barnet..

Men går der virkelig så langtid før man indser at det var forkert? Jeg må indrømme det skræmmer mig en smule hvis mennesker i dag kan være så kolde og ligeglad over for et andet menneske, og slet ikke tænke over hvilken kæmpe skade de måske har gjort i personenes liv? Havde det ikke været for de ting jeg er gået igennem, så var jeg slet ikke så usikker på mig selv i dag eller så bange for at lærer nye mennesker at kende – jeg ville være den gamle glade Nicoline, som hilste på alle og som slet ikke var usikker men bare gik med hovedet højt og altid med et positivt sind.. Den Nicoline savner jeg, og kæmper en kamp med at få frem igen, da hun virkelig var mit sande jer og hun skal have lov til at komme frem igen og skinne.. Det bare skræmmende hvad mobning kan gøre for ens liv, selvom det er så mange år siden nu.. Det skræmmende jeg stadig kan vågne op med mareridts fra dengang og huske det hele og mærke smerten engang til.. Mobning er noget grusomt noget, som jeg ikke engang ønsker for min værste fjende..

Men hvad tænker i? Tror i folk tænker over når de såre et andet menneske, eller tror i der går mange år før eller tror i slet ikke de nogensinde tænker over det?
Skriv gerne jeres mening nede i kommentaren, da jeg virkelig gerne vil hører hvad i tænker.. Jeg er selv i tvivl, og vil gerne hører jeres mening!
Kys Nicoline.

Hej babes!

Som mange af jer ved går jeg meget op i sundhed og hvad jeg spiser, eftersom jeg har smidt 45 kg og har været ramt af anoreksi, dog går det hele en smule bedre nu og jeg har også en gang om ugen hvor jeg tillader mig selv at blande lidt slik som jeg kan spise, så fremad går det.. Men under mit vægttab rørte jeg intet usundt, men kunne dog stadig godt spise slik og chokolade, som ikke var så usundt som de normale.. Og det er her Nellie Dellies kommer ind i billede.. Jeg har altid været glad for det usunde og slik og alt det der hører under der, men det er bare ikke godt for kroppen, og efter mit vægttab er det virkelig sjældent jeg for det, og kun 1 gang om ugen hvis jeg overhovedet gør.. Dog får jeg stadig lysten til usunde ting i løbet af ugen, og her er det jeg bruger Nellie Dellies! Jeg var så heldig i tirsdag at modtage en kæmpe pakke fra dem, som indholde alle de lækre ting de har at byde på, og det er altså virkelig lækkert! Jeg elsker specielt deres vingummier og deres lyse pålægschokolade, det er virkelig lækkert! Jeg får heller ikke dårlig samvittighed når jeg spiser deres ting, fordi deres ting er lavet uden tilsat sukker og indeholder ikke så mange kalorier som fx en rigtig chokolade bar eller slikpose, så hvis jeg mærker sliklysten en mandag aften, så bruger jeg deres produkter, og de smager altså alle sammen virkelig godt, selvom der ikke er sukker i! Jeg kan virkelig stå inde for deres produkter for smag osv, fordi de har virkelig vundet mit hjerte og den lyse mælkechokolade bar smager virkelig som en normal chokolade bar – det er bare mums!

Udover alle de lækre ting jeg fik med her, så fik jeg også en lille ekstra præmie som jeg kommer til at give til en af jer – hvornår giveawayen kommer op, det ved jeg ikke i nu, men i den nærmeste fremtid og i kan godt glæde jer, fordi hvis i elsker slik lige så meget som mig, så er det helt sikkert noget i kan bruge! 😉

Nogle af jer der kender til Nellie Dellies og som måske også bruger det i hverdagen? Og hvad er jeres favorit fra produkterne? 😉
Kys Nicoline.

Hej Babes!

I dag tænkte jeg at jeg ville fortælle lidt om motivation for træning og hvor jeg finder min motivation, fordi vi kan alle sammen have de dage hvor man bare ikke orker træning eller ikke rigtig gider, men ender med at tage afsted alligevel, og det er ofte på grund af motivationen som brænder inde i en.. Jeg har desværre selv de sidste par dage ikke haft lyst eller motivation for træning, men her til aften blomstrede den stille igen og derfor har jeg allerede meldt mig til et tidligt morgen hold i morgen i Fitness World.. Husk vi alle sammen er forskellige og finder vores motivation på hver vores måde, så det her er kun forslag og ideer, hvis man ligesom mig her de sidste par dage har stået lidt stille..

Victoria’s Secret Fashion Show. 
Jeg tror i alle sammen kender til alle de lækre modeller fra Victoria’s Secret, og i kender nok også alle sammen til deres årlige store Fashion show, som virkelig er det helt store og noget jeg ser hvert år! Noget jeg også virkelig elsker ved det show er at min motivation for træning og at leve sundt bare kommer fuldstændig i top! Jeg får så meget lyst til at træne og bevæge mig når jeg ser de modeller, fordi de er virkelig smukke og bare et gude syn for øjnene! Samtidig så skal man jo også huske at sommeren stille kommer tættere og tættere på og hvem vil ikke godt se godt ud i en bikini når tiden kommer til det? Min motivation i år er helt klart at få trænet kroppen op til en bikini fra Victoria’s Secret, så det er målet og jeg arbejder allerede på det. 😉

Lav små delmål.
Hvis man lige er startet med at træne eller lige er kommet igang med den nye livsstil, så sæt små delmål end at komme til at sætte for store og kører træt i det.. Det kan godt lyde voldsomt hvis man siger: “Jeg vil gerne kunne løbe 10 km lige nu og her, og kunne klarer det på ingentid”.. Kroppen skal først lige trænes op til at kunne løbe så meget – det er ikke bare noget man kan gøre fra dag til dag.. Start med at sige måske 5 km, og det vil jeg gerne nå indenfor 2 måneder måske eller hvad ved jeg? Det ligesom med vægttab, start med at sige jeg gerne vil tabe 5 kg end fx 30 kg.. Hvergang man når sit mål, så bliver man automatisk mere motiveret for at nå det store mål, og for automatisk mere lyst til at forsætte, end at satse for højt og føle man aldrig når det, og føle sig som en taber.. Delmål er godt igennem hele livet, også på andre ting end lige træning.

Giv dig selv små belønninger. 
Den her brugte jeg desværre ikke selv da jeg var igang med mit store vægttab, men jeg ved det fungere så sindssyg godt for andre.. Mine forældre lavede dog en kæmpe belønning for mig som lød på at, hvis jeg tabte 30 kg, så kom jeg til London med min mor, på en kæmpe shoppeferie.. Det mål og den drøm holdte mig virkelig kørerende og det endte også med at jeg kom i mål og endda mere, endte med 45 kg, men målet nåede jeg og kan nu se frem til en London tur, som jeg glæder mig vildt meget til! Men giv sig selv belønninger undervejs, ikke bare store men også små.. fx man kan sige at når jeg har tabt 5 kg, så må jeg gå ud og købe den MAC læbestift jeg så længe har ønsket mig.. Det er et mål din krop og tanker automatisk vil kæmpe for, og når du så når i mål, så kan du sætte et nyt og give dig en ny belønning. 🙂

Instagram, Weheartit og Pinterest. 
Vi kan alle sammen have de der dage hvor man bare ikke orker at gå op i træningscentret, eller ikke bare orker at løbe den tur, men hellere vil sidde hjemme på sofaen og se et ekstra afsnit af den serie som man følger med i.. Det kan også være at vejret er rigtig dårligt eller man bare er rigtig træt – undskyldninger kan der være mange af, og tro mig, jeg er selv hurtig til at finde på nogle hvis jeg bare er det mindste træt, men det holder bare heller ikke i længden.. Båden jeg også finder motivation på og grunden til jeg noglegange faktisk kommer afsted, er på grund af de mennesker jeg følger på Instagram eller nogle af de billeder jeg finder derinde.. Hvis jeg ser et flot billede af en pige i bikini eller et træningsbillede som en jeg følger lige har lagt op, så får jeg også pludselig lysten til at træne, fordi jeg også gerne vil se sådan ud eller vide at jeg har gjort noget godt for mig selv.. Man ændre ikke noget ved sin krop ved at blive hjemme og tage et eksta afsnit.. Der er ingen vej udenom, det er bare ud af døren, og så kan man altid se det ekstra afsnit af sin yndlingsserie når man kommer hjem, og så endda med god samvittighed, eller se det oppe i fitness på sin mobil, mens man løber på et løbebånd. 😉

Men det var lidt råd fra mig omkring motivation – som sagt vi er alle sammen forskellige og finder motivation forskellige steder fra, det her var bare mine og tænkte jeg ville dele dem med jer! Gør i selv brug af nogle af dem for at finde jeres motivation eller har i nogle andre gode råd, som i vil dele? 🙂
Kys Nicoline.

Okay jeg ved godt overskriften lyder som om noget man har hørt 1000 gange før, og er noget alle siger når det bliver et nyt år, MEN den her gang er det faktisk rigtigt – fordi det her år bliver anerledes for mig – og efter igår er der kommet en ny Nicoline! jeg var nemlig et smut forbi Nordic Hair, som ligger oppe tæt ved den gamle kro i Odense, og der fik jeg en virkelig stor forvandling – det var mere præcis en ny Nicoline der forlod butikken.. Jeg fik nemlig klippet mit hår KORT og rettet + farvet mine bryn, og jeg har aldrig været gladere.. Jeg havde længe gået og overvejet denne frisure, men var i tvivl da jeg altid har haft langt hår med krøller, men da jeg så sad deroppe tænkte jeg: “Nu skal det være” og jeg har aldrig været mere tilfreds! Sanne var virkelig så dygtig og forstod med det samme hvad jeg ville med mit hår, og gav mig den bedste oplevelse nogensinde, og det er bestemt ikke sidste gang jeg kommer der, det er helt sikkert! Jeg føler mig også bare som en anden person nu, og synes også jer ser en smule mere voksen ud med det korte hår – men jeg er ihvertfald virkelig glad og tilfreds, og har kun fået ros efter jeg er blevet klippet, så det er kun dejligt!

Men hvad synes i om det nye hår? Kunne i bedre lide det lange med alle mine krøller, eller det nye som er en del kortere? 😉
Kys Nicoline.

Hej Babes.

Som i nok kan huske tilbage i december (læs det her..) skrev jeg kontrakt med bloggersdelight – men det var ikke bare hos bloggersdelight, det var mere præcis på deres nye platform looklab, som endelig er gået i luften! Jeg var desværre ikke med til den store fest i lørdags, da jeg var hjemme ved mine forældre og pleje dem, men jeg hørte det var en vild aften, og at alle bloggerne fik fejret den nye platform med maner! Jeg er mega stolt over at være en del af den her nye platform hos bloggersdelight og tror kun det bliver vildt! Hvis i kunne have lyst til at læse mere om looklab og alle de andre bloggere, kan i finde looklab’s hjemmeside lige her, deres facebookside lige her og selvfølgelig deres instagram lige her.. Det bliver vildt og der kommer til at ske en masse ting de næste par dage, så husk at smut forbi og følg med – det bliver kun godt, og igen tak fordi i har givet mig muligheden for det her, uden jer var der ingen mig eller ingen blog – så tak!

Jeg håber i alle sammen får en fantastisk mandag aften, og hvis i ikke kan vente med at se hvad der er sket med mit hår som var et smut ved frisøren i dag, så smut forbi min instagram (Nicolinepraus) og min snapchat (Nicoboo), der kan i allerede se det nemlig og jeg kan alle sige, der er røget en del – hvis ikke meget 😉
Kys Nicoline.